Baja Testosterona? Usted Podría Estar Sobreentrenamiento

El principio de no tener dolor, sin ganancia se ha convertido en un dicho para muchos atletas, culturistas y entusiastas del gimnasio . Ignorando la posibilidad de ser entrenados en exceso, muchos de ellos entrenan dos veces al día, siete días a la semana. Muchas personas pueden no reconocerlo, pero sí, existe sobreentrenamiento. El síndrome de sobreentrenamiento (OTS) ocurre cuando el cuerpo está expuesto a un entrenamiento excesivo y tiene períodos de descanso inadecuados. Impacta todos los sistemas del cuerpo, incluidos todos los órganos y funciones.

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Señales de que estás sobreentrenamiento
Ir más allá de tu umbral de entrenamiento puede tener efectos negativos en tu cuerpo . Los síntomas de OTS pueden ser psicológicos, fisiológicos, inmunológicos y bioquímicos. MAS INFO_ http://www.chicasforex.com/baja-testosterona-usted-podria-estar-sobreentrenamiento/

 

OI

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